Talles i preus

Aquí teniu la taula perquè en whats igual no es veia bé del tot. Reviseu que les talles i el preu estigui correcte. Dalt de cada columna teniu el preu del producte.

En cas de dubte feu un whats privat a Fitxa o Lluís. 

GR7esús - Samarretes

Com tot pel Whats... acaba sent un lio, intentaré deixar la informació per aquest nou canal ... aprofitant que la gran COLLA SOMLOSQUESOM ens cedeix el seu espai de forma gratuïta... ;)

Reunió amb Fede (TUGA)

v  Samarretes:  ens comenta que existeixen dos tipus de tela per la samarreta:

ü  COOLMAX EXTREME

ü  DRY TECK

Les primeres son de més qualitat amb una major expulsió de la suor... y la segona no ofereix les mateixes avantatges, l’únic inconvenient de la primera respecte la segona es que al tractar-se d’un fil molt més fi, al portar motxilles, camelbacks, cinturons... es desfilagarsa amb major facilitat. Com l’ús de la samarreta (bàsicament) és per competició creiem que la millor opció és la primera, ja que la diferència econòmica es mínima. La samarreta que ja us vàreu provar era la COOLMAX EXTREME.

Comentar-vos que podeu escollir entre quatre opcions de samarreta, adjuntem imatges:

ü  Samarreta coolmax extreme

ü  Mallot trail

ü  Samarreta sense manigues

ü  Samarreta amb tirants (dona)

v  Comanda (2 setmanes d’agost la fabrica està tancada):

Quan realitzem la comanda hem de contar 5 setmanes a partir del dia pagament.

ü  1 pagament:  50% a la comanda

ü  2 pagament:  50% a l’entrega

Aquí us deixo la taula amb els preus, aquests variaran tot depenent si la gent compra els productes que ha demanat o no, això pot provocar que els barems de preus varien (no es el mateix demanar 2 samarretes que 12).

A la primera taula podeu veure en groc el preu unitari que s’hauria de pagar (si tots compressin el que hem dit) ja amb el descompte dels patrocinadors. Les samarretes no les puc calcular perquè heu d’escollir entre samarreta normal (us vau provar), mallot o sense manigues.  

La segona taula es per veure els preus de les samarretes (sense iva) i els preus de les altres coses com poden variar segons la comanda definitiva que fem. 

De moment això es tot. 

II TROBADA DE BESTIARI MITOLÒGIC DELS PAÏSOS CATALANS. 20è Aniversari 7 CERVELLS

El dissabte 28 de juny, l’Associació Cultural i Juvenil 7 Cervells organitza la II Trobada de Bestiari Mitològic dels Països Catalans, dins d’una gran jornada festiva plena d’activitats per a totes les edats (tallers infantils, inflables, pallassos, lluites de Bèsties, concert amb Pepet i Marieta...), per tal de commemorar el 20è Aniversari de l’Entitat. La Trobada comptarà amb 20 bèsties de tota la geografia catalana i serà una de les més espectaculars i nombroses que es realitzen als Països Catalans. 

Tots els actes són gratuïts.  

Per la nit hi haurà servei de barra a preus populars.

   
+ INFO: 

Associació Cultural i Juvenil 7 Cervells.
https://www.facebook.com/balldediables7cervells

 

http://www.7cervells.org

NIT DE FOC 7 CERVELLS

Els 7 Cervells arribem a la majoria d'edat amb el 18è Aniversari, per aquest motiu, volem celebrar-ho una vegada més en tothom amb la Nit de Foc.

Serà un espectacle ple de records, un viatge al passat, recordatori de la nostra història, sense oblidar-nos del futur!!

Esteu tots convidats!
Dia: DIVENDRES 6 JULIOL
Hora: a les 24:00h
Lloc: Escola Daniel Mangrané
ENTRADA GRATUÏTA!!

http://www.7cervells.org

CASI 4 MESOS SENSE CÒRRER...

...casi 4 mesos anant en BTT.

Com havia comentat en los posts anteriors (La Maldició de la Marató) al final la lesió del genoll se va fer ben patent. Durant les primeres setmanes la millora era lenta però contínua, fins que va arribar a un punt a on ja no va haver més milloria. Los primers diagnòstics (que després es van confirmar) eren poc esperançadors: lo menisc tocat. La ressonància va mostrar clarament una fisura a la part posterior-interior del genoll. La única possible solució (si vull tornar a còrrer, caminar per la muntanya, doblegar del tot lo genoll, posar-me de cuclilles, etc...): artroscòpia.

Me van dir que no podia córrer, i la meua primera pregunta casi instantànea va ser: - "Puc fer bici?" -"En principi, si!! de fet, has d'aconseguir la màxima musculatura possible abans de l'operació per a que después la recuperació sigue més ràpida i més eficient!". Pos ja està!! Problema "solucionat"!! Ara toca ser "bicicliste".

I a l'espera d'una data i d'un quirofan, com no tinc gens de molèsties sobre la bici i sense fer esport no m'hi puc estar, m'he convertit en un betetero empedernit. He fet més de 2000 km en estos 4 mesos (i més si tenim en compte que normalment en BTT no fas grans tirades encara que si molt de desnivell). La veritat és que a nivell físic estic prou bé, he augmentat una mica la musculatura dels quàdriceps (un dels objectius pre-operatori), los rodatges los faig a bon ritme, he descobert que sóc prou bon escalador i molt dolent a les baixades, sobretot per sendera!! però anem millorant!!! i sobretot, que hi ha vida a banda de les curses de muntanya (potser no tant idílica, però la hi ha ;)

I com tenim lo "cuquet" de la competició, la necessitat d'anar plantejant objectius difícils però assolibles i veient que enguany a la prova de BTT de la cursa del Llop  no hi ha via sendera, encoratjat per José i Manel, me vaig decidir a intentar fer la prova "A": 110 km pel Port en 3500m de desnivell positiu acumulat. No és poqueta cosa!! i menos per a un principiant com jo.

I diumenge passat era el dia.
al final, después de 6h 5 min, en moments de molt patiment, vaig arribar i complir lo meu objectiu.
 Feia molt de temps que no tenia aquella sensació de la Pell de gallina a l'arribada, comparable, però a un altre nivell, a la finalització de la 1ra Marató. És reconfortant i molt satisfactori, plantejar-te uns objectius, lluitar-entrenar per ells i aconseguir-los!!! i la vida és això!!


I no voldria deixar de felicitar a José, per que una vegada més ha demostrat la seua fortalesa física i sobretot mental, al fer 2 proves de la Cursa. I evidentment, a tots los LLOPS!! realment espectacular i admirable fer les 6 proves en 2 dies!! una cosa inimaginable per a la majoria de mortals! si fer 1 prova, 2, ja és molt meritori, fer les 6 etapes i damunt dins dels temps establerts, només està a l'abast d'autèntiques bèsties físiques i mentals!! MOLTA ENHORABONA!!!

EL GR7ESÚS TRIOMFA A LA MARATÓ DE BARCELONA

Al final no va poder ser i vaig participar com a porteador, avituallament, fotògrafo i logística vària!! o sigue que tampoc me vaig aborrir...

Vos dixo en la

crònica d'undels debutants, i vaja debut: Per la porta gran!!!

"Per fi havia arribat el gran dia, 25 de març de 2012, dia de la Marató. Una data marcada al calendari des de feia molt de temps. Endarrere quedaven molts mesos d’entrenament, dies de fred, de vent, de pluja … entrenaments en grup, en solitari...El gran objectiu ja era aquí.

Amb molts de nervis, il·lusió i confiança, els debutants i amb més seren

or i tranquil·litat, els que ja n’havien fet alguna, vam emprendre el camí cap a Barcelona.

Dissabte al matí ens vam trobar tots a la Fira Expo Sports per anar a retirar els dorsals i començar a viure l’ambient que es respira en una prova d’aquestes característiques. Cap al migdia, foto de família a les Fonts

de Montjuïc i després a dinar i a descansar.

Diumenge a les 7.30h del matí, ja canviats per a la cursa, tots els GR’S en retrobem per fer un cafè i calmar els nervis. Ens donen els últims consells i sobretot desitjar-nos molta sort. Aproximadament a les 8.20h (la sortida era a les 8.30h) cadascú estava al seu lloc a la línea de sortida. L’ambient era espectacular, prop de 20.000 persones omplien l’Av. Maria Cristina i allí estàvem 8 GR’S barrejats entre la multitud, preparats per afrontar aquell immens repte tan bé com poguéssim . Ja no hi havia marxa enrere.

Tret de sortida, música a les orelles i a.... CÓRRER !!!

Mentre van passant els quilòmetres, penses en tots els esforços que hem hagut de fer

per estar avui aquí, i t’adones que realment val la pena, ja només pel fet de creuar la

línea d’arribada. Un moment espectacular i difícil d’explicar per totes les emocions que guardes dins i que en aquell precís moment s

OBJECTIU ACONSEGUIT !!! Bones sensacions i ja

pensant amb l’any vinent. L’equip va fer una cursa fantàstica, baixant tots vuit de les 4 hores. Menció especial per Fitxa i Manel, dos autèntiques màquines. També un record per a Pere i Àlex que estaven inscrits però degut a una lesió

no van poder participar. Gràcies també a la gent que va venir a donar-nos suport (Cristina, Marc, Àngels

, Bea, Arnau, Núria, Rosa, Pere, Ivana, Pol, Vanesa i Jordi). Moltes gràcies a

tots !!!urten del cos com una gran a

lliberació.

Posició Atleta TempsLes classificacions (de 20.000 corredors) i les marques aconseguides pels Gr7s van ser:

217 Gerard Borràs 2:48:42

1287 Manel Canalda 3:08:59

4588 Jordi Escudé 3:32:21

4724 José Fernández 3:33:10

4898 Sisco Hierro 3:34:17

5976 David Gisbert 3:40:47 4899 Sergio Boix 3:34:18

6673 Juan Ramón Colomé 3:44:38

També van prendre part de la Marató de Barcelona, fen

t uns molts bons temps, els següents jesusencs:

Posició Atleta Temps

6836 Joaquim Talarn 3:45:25

7714 Albert Solé 3:49:51

Salut i cames!!!

GR7ESÚS.

By Sisco, d'Ironman.

TOTES LES FOTOS:

LA MALDICIÓ de la MARATÓ (part 3?)

Com dia Pingu, sembla lo títol d'una trilogia de pel·lícules de terror de sèrie "B". No tranquils! no vos assustesseu!! no surt camp zombie en destral a la ma a lo "Hombre del (Mola!) Mazo"...però també fa temor per que sembla ser que hi ha proves de fet paranormals....

Los que coneixeu al GR7 ja sabreu que estem en plena fase final de preparació per a la Marató de BCN, que tindrà lloc lo finde que ve, diumenge 25 de març.

Enguany molta participació jesusenca, molts debutants que mos dixaran gelats dels "tiempazos" que faran (com ja han demostrat sobradament en totes les mitges que han fet), i los més "experimentats" en l'objectiu de millorar marca personal (dins d'este grup, gran varietat de temps des del que vol baixar de 2h45min al que vol baixar de 4h!), però tots en un repte comú: millorar!! cada un al seu nivell, però sempre evolucionar i progressar!

Després de 2 edicions sense poder còrrer, la última va ser al 2009 (ja que al 2010, per culpa d'un inesperat trencament fibril·lar i una posterior recaiguda i al 2011, més que per maladicció, per una benedicció!! no vaig poder participar), enguany tenia (i tinc!!!) moltes ganes de còrrer i millorar la meua marca personal!! pensava que les circumstàncies eren idònies! és veritat que tenim més faena per casa, però també ho portem tot molt més organitzat (2x2) i en ordre! i això ajuda molt a tindre lo cap tranquil i seré, i estos aspectes repercuteixen molt positivament en l'entrenament físic del cos. Però a vegades (o casi mai!) les coses surten com les planeges...vos explico!!

Per primera vegada he seguit un pla d'entrenament rigurosament, al meu pensar i tenint en compte les meues característiques i possibilitats físiques, bastant exigent. Hem vaig plantejar seriosament compir un objectiu ambiciós per a mi: ser sub 3h 30min. És a dir, baixar 18 minuts!! de la meua millor marca de fa 3 anys!! com a mínim ho intentarem, no? si veigués que el repte és excessiu, me'l replantejaria. Me solc plantejar reptes difícils, però assumibles. No utopies!

Per a començar, "HANDICAP I":

lo 28 de novembre me fisuro la costella después de fer coses que no sé fer ("Manolete!! Si no sabes torear para que te metes??")!! La BTT és la "culpable"! 1r entrebanc, per que disposava de vacances al desembre i volia aprofitar-ho per a acumular molt de volum per a tindre una base sòlida per a l'inici del pla d'entrenament. Voltant i girant 4 setmanes a on només podia caminar per pla i sense forçar. Qualsevol excés de respiració me puntxava a la costella, no podia fer abdominals, ni treballar el tronc superior, molt poca cosa de marge tenia: només caminar per pla! però és lo que vam anar fent, no havien més opcions! al final uns 40km/setmanals durant 4 setmanes.

Superem parcialment la 1ra lesió. Començo a trotar però sense excessos. La respiració forçada se m'enclava de mala manera. Abdominals, tronc superior, encara ni pensar-ho! Después de 2 setmanes d'entrenament tenim lo 1r test: la Mitja Marató de Sitges (15 de gener). Malgrat un tram intermig a on flaquejo una mica, les sensacions a l'arribada són prou bones. Acabo prou sencer de forces en 1h 42 min. Un temps més que acceptable si tenim en compte que havia estat 1 mes pràcticament parat, només portava 1 setmana d'entrenament i lo dia anterior havia entrenat.

Les setmanes anaven passant i patint los entrenos, la majoria d'ells acabava bastant "cascadet". I arriba la Mitja Marató de Granollers (5 de febrer), en menos d'un mes de diferència respecte la de Sitges. A la capital del Vallés Oriental los entrenos comencen a donar fruits i malgrat una 1ra meitat "justeta" acabo aturant lo crono en 1h 37 min. És a dir, 5 minuts menos en 20 dies!! No està mal. Tot i haver entrenat normal durant la setmana i fent 10km més lo dissabte. O sigue que poc descans i les cames "carregadetes": encara tinc marge de millora!

"HANDICAP II":

Seguim los entrenos, cada cop amb ritmes més ràpids i més km. Fins aquí tot correcte! però lo dia 18 febrer me noto unes molèsties al genoll que a dia d'avui (18 de març) encara persisteixen, menos, però estan. Per prescripció mèdica ja porto 1 mes sense còrrer. Per sort puc sortir una mica en BTT, encara que només sigue per la via verda, esperant no perdreu tot, al menys estic mantenint la musculatura i el volum de treball. Són curioses les paradoxes de la vida, per culpa de la BTT vaig estar sense poder entrenar al desembre i ara gràcies a la BTT puc seguir entrenant!! així és la vida: ara te dono, ara te prenc, ara vent en contra, ara vent a favor, amunt i avall...

Em definitiva, hauré fet més "No entrenos" (8 setmanes) que "Entrenos" (7 setmanes), en estes condicions no puc demanar molt!! En lo cas que pugue participar de la Marató (sempre hi ha miracles....encara que ja no hi ha dies de marge) haurem de replantejar l'objectiu. Simplement acabar i si es pot, baixar marca. Però primer a vore si podem participar i si no és així, a recuperar-nos per a estar a tope quan tingue l'oportunitat de retornar! No hi ha més! si es pot avant! sinó "quieto-parao", que de curses n'hi ha moltes i de genolls només 2 (i un sense l'altre tampoc serveix de molt ;)

La veritat és que fa una mica de ràbia (per no dir molta!), per què he estat entrenant fort, crec que bastant bé, tenia moltes ganes, l'ambient de la Marató de BCN és brutal (allí és va engendrar lo Gr7) i t'agafen unes ganes boges de còrrer. Me motivava lo repte, enguany som més companys del Poble que mai que correrem (o correran). He fet tot lo que ha estat al meu abast i mantinc una forma prou bona, però què hi farem? si no pot ser, no pot ser i si a més és impossible, millor dixar-ho estar!! A més, tal com està tota la societat i el món, tindre esta "preocupació" denota que no tenim patiments importants i majors, i que la vida va tirant, més o menos bé, però per sort va tirant. Que no és poc!

Altres edicions:

MArató 2009, quan no pot ser, no pot ser!

Marató 2008

Marató 2007, la crònica de la 1ra.

Marató 2007, la prèvia de la 1ra.

Marató 2006, Tornarem!!!

Marató-10km 2006, l'inici de tot plegat

Totes les entrades de la Marató des de 2009

UT LES FONTS - XERTA

Un any més, lo nostre "buque insígnia"(Gerard per a qui

tingue dubtes ;) ha complert lo seu objectiu esportiu.

Al 2010 va ser la Cursa del LLop ("Alerta va un llop solt pel poble!" i "Tenim un llop entre natros") i ara al 2012, l'elecció ha estat l'Ultra trail de les Fonts de Xerta, una prova de resistència dividida en 3 dies i 3 etapes en un total de 120km i més de 6000 metres de desnivell positius! Que es diu ràpid!!

En total, Gerard ha estat alg

o més de 15 hores quedant en una més que meritori 12è lloc! UN AUTÈNTIC BÈSTIA!! com ja estem acostumats!

Simplement felicitar-lo i deixar les fotos per si algun participant li interessa.

I també felicitar la faena feta per tota l'organització i per tot l'equip de voluntaris. BRUTAL la currada!! així com a la parella de motxilleros que me penso que es van cansar més que Gerard, així com als pancartistes i als participants del GR7 a la cursa de les Fonts.

Arribada 2na etapa

Arribada3ra etapa

CARNAVAL 2012, "POC-POC-POC-POC....!"

Com ja hareu notat los més espavilats, este blog té menos esperança de vida que la Duquesa de Alba, però va tirant d'igual manera, a trompicons i a ràfagues intermitents!! Però no per això, podíem obviar la cita ineludible d'un dels aconteixements més xaladors que es fan al Poble (i això que en fem uns quants!!). Només l'any passat (al 2011) vam fallar per motius de pes!! Bueno, molt de pes físic no (a dures penes arribava als 2kg, però si pel pes emocional o de responsabilitat;).

És una Festa que cada edició la gent se treballa més, i ja comença a

ser complicat anar superant el llistó any rere any!! i més enguany, on

hi havia una prova puntuable per al circuit de penyes.

Les disfreces com sempre molt variopintes!! però potser va predominar la temàtica infantil (xiquetes, gran col·lecció de Barbies i Ken, junt amb Doraemon, Novita, Gegant i companyia, Epi i Blas, Arare, Àsterix i Obèlix, Mortadelo i Filemón...

La variant per a adults tampoc va faltar en unes excitants Drag-Queens i unes parelles de B

all de Saló d'alló més espectaculars amb moviments impossibles de reproduir. La pantalla gran també va dixar petjada amb "El Senyor dels anells" i "Avatar". I com sempre, los animalets van

ser un tema redundant: galls, gallines i ovelles descontrolades que no volien entrar al tancat, guiats p

er un gos d'atura despistat! I el camp com sempre donant los seus preuats fruits: manolls de raïm (que a altes hores de la nit ja veren passes), fresitas i peres ja una mica madures...sense oblidar altres cultures llunyanes com tribus ocultes de l'Àfrica central.

En fi...com sempre...una gran nit!!

TOTES LES FOTOS del 2012!!

Aquí una recopil·lació de les entrades i de les fotos des del 2005!! si!! si!! ja fa...moltes edicions que estem junts!!

Carnaval 2010, Un poble la costat del Canal, va ser el centre del Carnaval.

I quin és el secret? se preguntava pel Casal

Carnaval 2009

Previ-Carnaval 2008

Carnaval 2008

Carnaval 2007

Carnaval 2006:
Part 1) La Lluna
Part 2) Entrant en calor
Part 3) L'inici del Final

Carnaval 2005

7C, 2012 UN ANY PER A L'ESPERANÇA

Lo 2012 es presenta amb molts mals auguris, un any complicat, difícil.

Però los 7C comencem amb força i millor que mai.

Contribuïm en la de Barra de Cap d’Any a que la nit sigue més alegre i que no vos falte de res. Sempre amb un somriure al nostre rostre al vostre servei. A més, enguany, encara haurem ajudat a més gent, sobretot a la més necessitada per que hem destinat la meitat dels beneficis de la Barra a Càritas Jesús. Finalment, hem pogut fer una donació de 245€, que tot i no ser una gran quantitat esperem que siguen de gran ajuda per als qui més ho necessiten. Des de la Junta dels 7C volem destacar la gran labor social que fa Càritas Jesús i agrair a tots les sòcies i socis dels 7C que van treballar en una nit tan especial i tan difícil de comprometre’s en res, pel benefici d’altres persones. És una molt bona manera de començar l’any: ajudant als altres. No ho trobeu així?

Seguim l’any rebent el VIII Premi Projecte Jove del Baix Ebre per la magnífica Trobada de Bestiari Mitològic dels Països Catalans que vam realitzar en el marc de les Festes Majors d’Estiu. En lo seu moment ja vam rebre un gran reconeixement per part de tots los participants i del públic, però ara és el torn del reconeixement oficial i institucional.

I al 2012 mos fem Majors d’Edat: l’entitat compleix 18 anyets! I esperem que encara ne falten molt més per recórrer, per aquest motiu ho haurem de celebrar adientment. Vos anirem informant al seu degut moment. A més, per tal i com està l’entorn econòmic, des de l’entitat s’han llançat un parell d’iniciatives, que esperem que siguen del vostra agrat, per a fer front una miqueta a la crisi:

1) Tots aquells que vau néixer al 1994 (any de la Fundació dels 7C) i volguéssiu fer-vos socis, tindreu la inscripció gratuïta: vos estalviareu 24€ (que no van gens malament!).

2) Per altra banda, els pares que siguen socis de l’Associació, rebran un descompte per la matrícula dels seus fills a l’Esplai (ja informarem de les quotes més endavant, de cara a l’estiu).

Creiem que per ser un mal any no podem començar millor ni en més força: fem-nos grans (que sempre és bo fer anys!), rebent premis i ajudant als altres, tant a la gent més necessitada com als nostres socis. Esperem que aquest optimisme s’allargue durant tota la temporada, i fer que al menos durant certs moments o dies la gent se despreocupe una miqueta dels seus problemes quotidians i poguéssim disfrutar-ho tots junts cremant de valenta pòlvora per molts pobles veïns.

Salut i Foc!
+INFO: http://www.7cervells.org